快乐，不是外在给的
我们常以为快乐来自外在——金钱、名声、家庭、地位。
但若快乐真取决于外在条件，那我们将永远追不到它。
欲望没有止境，而外在的一切，终究短暂且不稳定。
有时我们什么都有，却依然不快乐；反而有人在困境中，仍能保持平静。
达赖喇嘛曾说：「如果一个人住进百楼豪宅，仍感到极度不快乐，他唯一能做的，只有找一扇窗户跳出去。」
金钱买不到快乐、权力可能腐化、名声会摧毁生活——这些例子我们早已听过无数次。
然而，我们却愿意花十几年求学、努力工作、锻鍊身体，却极少花时间培养自己的内在状态。
偏偏，那才是真正决定生命品质的关键。
一位日本太空科学家说过：「需要很大的勇气，才能向内看。」
而一位加州少年却说：「我害怕看到自己内心的样子。」
我们何尝不是如此？
明知答案在心里，却总习惯向外寻找。
罗马哲学家马可‧奥里略提醒我们：「向内看，内在是一切善的泉源。」
外在追求，永远填不满
我们一再告诉自己：「只要再多一点钱、再好一份工作、再幸福一点的家庭，就会快乐。」
但当目标达成，新的慾望又出现。
一位香港朋友说过，他立志赚到一百万就退休享乐。
十年后，他不只有了一百万，而是三百万。
当被问起快乐时，他只苦笑：「我浪费了十年的生命。」
我们把手段（赚钱、升迁、追求地位）当成了目的，结果忘了原本的初衷——那份单纯想过得幸福的心。
经济学家理查‧莱亚德指出：「有人说，你不应该净想自己快乐，因为快乐只是其他事情的副产品。这是一种可悲的哲学，是让自己保持不断忙碌的方式。」
真正的快乐，从内开始
快乐不是别人给的，也不是环境决定的。
它来自你如何看待生命、如何理解自己。
痛苦与快乐，都在你心中。
每一刻，你都站在十字路口上，决定要走向外在的追逐，还是走回内在的平静。
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我们常以为快乐来自外在——金钱、名声、家庭、地位。
但若快乐真取决于外在条件，那我们将永远追不到它。
欲望没有止境，而外在的一切，终究短暂且不稳定。
有时我们什么都有，却依然不快乐；反而有人在困境中，仍能保持平静。
达赖喇嘛曾说：「如果一个人住进百楼豪宅，仍感到极度不快乐，他唯一能做的，只有找一扇窗户跳出去。」
金钱买不到快乐、权力可能腐化、名声会摧毁生活——这些例子我们早已听过无数次。
然而，我们却愿意花十几年求学、努力工作、锻鍊身体，却极少花时间培养自己的内在状态。
偏偏，那才是真正决定生命品质的关键。
一位日本太空科学家说过：「需要很大的勇气，才能向内看。」
而一位加州少年却说：「我害怕看到自己内心的样子。」
我们何尝不是如此？
明知答案在心里，却总习惯向外寻找。
罗马哲学家马可‧奥里略提醒我们：「向内看，内在是一切善的泉源。」
外在追求，永远填不满
我们一再告诉自己：「只要再多一点钱、再好一份工作、再幸福一点的家庭，就会快乐。」
但当目标达成，新的慾望又出现。
一位香港朋友说过，他立志赚到一百万就退休享乐。
十年后，他不只有了一百万，而是三百万。
当被问起快乐时，他只苦笑：「我浪费了十年的生命。」
我们把手段（赚钱、升迁、追求地位）当成了目的，结果忘了原本的初衷——那份单纯想过得幸福的心。
经济学家理查‧莱亚德指出：「有人说，你不应该净想自己快乐，因为快乐只是其他事情的副产品。这是一种可悲的哲学，是让自己保持不断忙碌的方式。」
真正的快乐，从内开始
快乐不是别人给的，也不是环境决定的。
它来自你如何看待生命、如何理解自己。
痛苦与快乐，都在你心中。
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